小松菜のクリームスパゲティー、牛乳、ひじきのサラダ、フルーツあんみつ

今日のクリームスパゲティーには小松菜が入っています。小松菜は、カロテン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄、食物繊維といった栄養素が多く含まれています。一年中売られており、比較的値段の増減も少ないので使いやすい野菜です。