枝豆とわかめごはん、牛乳、魚の塩やき、揚げなすの煮びたし、五目汁 枝豆は夏が旬です。大豆を若いうちに収穫したのが枝豆で、たんぱく質や炭水化物、カルシウム、ビタミンが豊富です。煮びたしのなすとピーマンも夏が旬の野菜です。な …

スパゲティーナポリタン、牛乳、ミモザサラダ、コーヒーゼリー ナポリタンは日本で考えられたケチャップ味のパスタです。パスタの本場であるイタリアの料理ではありません。ミモザサラダは、炒り卵の入ったサラダです。黄色い粒状の卵が …