ヨガで集中

生活福祉系列2年生がヨガに挑戦。ヨガは体幹を鍛え怪我予とともに、リラックス効果、ストレス発散、集中力向上が期待できます。介護という責任感の必要な仕事に関わる人は、自分のためのストレス解消法も見つけておくと良いかもですね。