駅伝練習

2017年11月8日

今日の放課後、大台町の陸上クラブのコーチが､昴で駅伝に出場予定の子に走り方の指導をしてくれました。またその練習に野球部、サッカー部の子も快く参加してくれました。
歩く、走るという動作は、誰もができます。けれども皆が効率いい動き方とは限りません。陸上選手のフォームが美しいのは、一つ一つの動作を意識しておこなっているからです。
どんなスポーツでも動きを意識して練習をすれば、必ず上達していきます。足の上げ方、地面のけり方、腕の振り方など参考にし、野球サッカーでも活かしてください。
今までは我流で走っていても、少し意識をしてみるとスピードがグンとあがると思いますよ。