授業11　スポーツⅠ

　（2013.1.23／16:29公開）

 

　１年次の「スポーツ・健康福祉系列」の授業です。
　後期自由選択の科目で、10月からスタートしました。

 

　年度当初からの必修の「体育」の授業に加えて、身体を動かすことが好きな生徒が選択しています。受講者の多くが、運動部に所属している選手です。

 

　本日の授業は、普段通り、初めに長距離走（男子4㎞・女子3㎞）を行いました。
　長距離走は、2月の校内マラソン大会をめざして、昨年10月から授業の冒頭で走っています。
　男子は19分以内、女子は18分以内でゴールする目標が設定されています。
　目標を達せられないと、後日放課後に、追加のランニング（”追走”）があります。

 

　本日は、男子は硬式テニス部所属のHくん（赤目中学校出身）、女子は陸上競技部所属のSさん（名張北中学校出身）が最初にゴールしました。

 

　この後、体育館に移動して、サーキット・トレーニングを行いました。
　この授業を通して、専門競技に必要な基礎体力も向上するとよいですね。

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

 

［写真は、本校・正門付近、スポーツⅠの授業冒頭の長距離走（スタート付近）］
（2013.1.23／13:58撮影）