レポート課題

参　照　場　所

１、体ほぐしの考え方

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教科書Ｐ１４７冒頭文の所〜Ｐ１４８「１、現代社会における体と心」のところ、２行目から２５行目。Ｐ１４９１行目から７行目まで。

２、体ほぐしの運動について

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教科書Ｐ１４９「２、体ほぐしの運動とは」のところ、１７行目から２９行目まで。

３、体ほぐし運動の代表的なおこない方について

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教科書Ｐ１５０「１、体ほぐし運動の代表的なおこない方」のところ、１１行目からの青色の説明部分。

４、トレーニングの意義について

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教科書Ｐ１５４「１、トレーニングの意義」のところ、２行目から１７行目まで。

５、トレーニングについて

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教科書Ｐ１５４〜Ｐ１５５「２、トレーニングの目的」のところ、➊健康の保持増進をめざすトレーニング➋競技力向上をめざすトレーニングのところ

レポート課題

参　照　場　所

１、卓球台の各箇所の名称

レポート後ろ、卓球のルール。「競技必要な施設・用具・服装」のところ

２、卓球のルールについての説明

　　○×式

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レポート後ろ、卓球のルール。「ゲームの必要な用具」のところ。また、Ａゲームの進め方とルール「２、プレイの方法」のところ。一部、その下にある「プレイヤーのミスとして、相手のポイントになるもの」も参考にする。

３、プレイの進め方の基本と勝敗の決定について

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レポート後ろ、卓球のルール。Ａゲームの進め方とルールのところ「試合の開始」および「プレイの進め方に基本」と「ゲームの終了と勝敗の決定」を参照する。

４、レットになるプレイについて

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レポート後ろ、卓球のルール。Ａゲームの進め方とルール「レット」のところを参照する。

５、ダブルスのルールについて

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レポート後ろ、卓球のルール。Ａゲームの進め方とルール「ダブルスのルール」のところ。

６、ダブルスのゲーム開始とサーバー・レシーバーの関係について

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レポート後ろ、卓球のルール。Ａゲームの進め方とルール「ダブルスのルール」のところ。

レポート課題

参　照　場　所

１、トレーニング効果をあげるための基本原則について

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教科書Ｐ１５６「１、トレーニング効果をあげるための基本原則」５行目から１５行目まで。図２「トレーニングの５原則」のところ。

２、目的別にみた体力トレーニングの方法について

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教科書Ｐ１５８〜Ｐ１５９「目的別にみた体力トレーニングの方法�@」１、筋力を高めるトレーニング・２、瞬発力を高めるレーニング」、教科書Ｐ１６０〜Ｐ１６１「目的別にみた体力トレーニングの方法�A」１、柔軟性・調整力を高めるトレーニング・２持久力を高めるトレーニングのところ

３、運動をおこなうときに注意することについて

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教科書Ｐ１６２〜Ｐ１６３「運動によるけが・病気の予防」２、運動をおこなうときに注意すること。➊〜➍までのところ参照する。

４、有酸素運動を用いたトレーニングについて

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教科書Ｐ１６４〜Ｐ１６５「有酸素運動を実践してみよう」のところを参照する。

レポート課題

参　照　場　所

１、救急法について

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「救急法とは」のところ。「安静」のところ、体位・保温・環境整備。「のどに異物がつまったら」のところ、背中をたたく。「多量の出血―止血法」のところ。止血法・止血点の名称。

２、テーピングについて

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レポート後ろ、「テーピングのやり方」�@〜➅のところを参照する。